高三网 试题库 作文库 大学库 专业库

当前位置: 高三网 > 高考助考 > 正文

上课犯困迅速清醒方法有什么

2019-08-04 10:39:45文/崔芮淇

有很多高?#37266;?#29983;因为课程无聊、熬夜学习、过量运动、玩手机电脑等原因导致上课没有精神,经常犯困,影响正常学习,以下就是小编整理的能让人上课保持清醒的方法。一起来看看吧。

上课犯困迅速清醒方法

迅速让人清醒和减少困意的办法

1.风油精,就是气味大,一旦使?#27809;?#26412;就是整个班里都跟着一起精神。

2.把睡觉的时间提前,最好提前1个小时以上,这样你的困意就会提前出现。

3.早饭尽量提前吃,饭后适当做一下活动,以提高自己的精神状态。

4.春天应该吃一些清淡温和的食品,少吃肉,?#23567;?#33948;类,肉类,这些都容易让人昏沉;多?#36816;?#26524;、蔬菜类,另外不要吃撑,8-9成饱就?#23567;?/p>

5.上课就犯困,下课就精神,很有可能是因为你对老师讲的内容感到无聊。可以上课主动回答问题,跟老师形成有效的互动,从被动听课转化为主动听课。

6.利用午休、课间等时间进行有效的休息,比如睡一会,或者闭目养神,按摩头?#30475;?#28608;血液循环。

7.避免晚上玩手机或者玩电脑、看小说等减少睡眠时间的活动。

推荐阅读

点击查看 高考助考 更多内容

福建36选7走势图